Всё что Вы стеснялись спросить про инфаркт – причины, симптомы, профилактика, лечение

Одно из самых распространенных нездоровых сердечных явлений, которое может случиться с человеком старше среднего возраста, – это инфаркт. Что представляет из себя то, чего так боятся стареющие (и не только) люди? Инфаркт является гибелью тканей мышцы сердца. Он образуется из-за сгустка крови, который блокирует её течение по артериям, которые снабжают кровью сердце. А иногда от тромба отрывается кусочек и наглухо перекрывает какой-нибудь сосуд…

Рассмотрим процесс протекания инфаркта. Мгновенно, сразу же после установления непроходимости сердечных артерий, кровоток в сосудах чуть ниже прекращается. Зона миокарда, где кровотока нет, и есть областью инфаркта. Некоторое количество крови в очаг инфаркта всё же проникает через обходные пути. Но сосуды уже переполнены и расширяются, и кровь застаивается. Затем сосуды становятся более проницаемыми, жидкости из них вытекают, и ткани отекают. Зона инфаркта всегда сине-коричневая. Мышечные волокна сердца набухают и погибают.

Вот так инфаркт отнимает у вас сердечную мышцу. Ей труднее перекачивать кровь, поскольку отмершие сердечные клетки заменяются соединительной тканью, которая не умеет сокращаться.

Именно от нездорового, вредной организму привычки мало двигаться, помноженной на вредные привычки и неправильное питание, увеличивается вероятность развития атеросклероза – «забивание» сосудов. Долгое время главным виновником атеросклероза, и, как следствие, разных недугов ССС (инфаркта и т.д.), считали холестерин, но его сняли со счетов после открытия хронического вялотекущего воспаления.

А открыли его лишь тогда, когда обнаружили, что инфаркт и инсульт настигали людей, у которых уровень холестерина был вполне нормальным. Значит, подумали врачи, что-то иное вызывает инфаркт, не сам же по себе он появляется! И вскоре обнаружили такое воспаление, которое незаметно, не привлекая к себе внимания, разрушает сосуды, пока не становится слишком поздно что-либо делать.

Тогда же установили маркеры этого воспаления: С-реактивный протеин, гомоцистеин, фибриноген и липопротеин. Опубликовали статью, которая привлекла широкое внимание врачей по всему миру. Однако консервативизм некоторых врачей мешает им принять новую гипотезу, и они продолжают цепляться за холестерин.

Нужно сдать анализ на наличие и количество указанных веществ в крови, это важно. Мужчинам стоит насторожиться при результате, гласящем об избытке железа – возможно, риск инфаркта повышен.

            Ниже приведены нормы показателей после анализов:

Название вещества Норма В случае нарушения (больше)
С-реактивный белок <1 мг/л Устранение источников инфекции, физические упражнения, коэнзим Q10 и различные антиоксиданты.
Сывороточный ферритин

 

<80мкг/л для женщин, <90мкг/л для мужчин Сдача донорской крови от 3-х до 4-х каждый год, доступные генетические тесты, ограничение употребления витамина С.
Фибриноген от 1,8 до 3,5 гр./л Больше получать с пищей, или как добавку, рыбьего жира, есть больше чеснока и пить зелёный чай, да и вообще показано побольше воды.
Гомоцистеин <9 мкмоль/л Включить прием фолиевой кислоты от 800мкг, витамины В12 и В6 в количествах 40 и 200 мкг соответственно.
Липопротеин «А» <30 мг/дл Принимать витамин В3 по 200 или 500 миллиграмм три раза в день, и витамин С от 500 до 3000 миллиграмм в сутки, а также рыбий жир.
Общий показатель холестерина 3,0—6,0 ммоль/л Диета с низким содержанием углеводов, хром от 200 до 400 микрограмм в день, витамин Е, коэнзим, пробиотики и чеснок.
Холестерин ЛПВП не менее 2,25—4,82 ммоль/л норма для мужчин, не менее 1,92—4,51 ммоль/л для женщин Низкоуглеводная диета, можно жирное мясо, яйца, твёрдый сыр и сливочное масло. Также нужен витамин В3 от 500 до 1000 грамм в сутки и L-карнитин от 500 до 1500 миллиграмм в сутки.
Холестерин ЛПНП не менее 0,7—1,73ммоль/л нормальное значение для мужчин, не менее 0,86—2,28ммоль/л для женщин Методы идентичным методам против общего холестерина. Если риск повышен, стоит принять статины. Женщинам стоит поинтересоваться состоянием своей щитовидной железы.
Триглицериды от 0,5 до 2 миллимоллей на литр Строгая низкоуглеводная диета, также показан рыбий жир и L-карнитин от 500 до 1500 миллиграмм в сутки.
Сахар в крови натощак <5 миллимоллей на литр Анализ ненадёжен, предпочтительнее следующий пункт.
Гликированный гемоглобин норма <5,5%, пре-диабет 6-6,4%, активный диабет >6,4% Низкоуглеводная диета, физкультура, коэним, корица до 1000 миллиграмм в сутки, пиколинат хрома от 100 до 400 микрограмм в сутки, магний от 400 до 800 миллиграмм в сутки. Метформин.
Инсулин в плазме крови (натощак) <17 мкЕд/мл То же, что и в предыдущем случае.

Рассмотрим каждый пункт первого столбца подробнее, чтобы понять важность показателей.

Итак. Два первых анализа – важнейшие, остальные – сдайте по возможности.

В первую очередь обращаем ваше внимание на С-реактивный протеин. Это белок, который вырабатывается нашим организмом для борьбы с воспалением – острым или же хроническим. Его количество в крови покажет вероятность инфаркта и уровень воспаления более достоверно и надёжно, нежели бывшие популярными анализы холестерина всех характеров и мастей. Однако также его уровень может повышен быть при ожирении, диабете или же дефиците антиоксидантов или жирных кислот. Анализ сам по себе очень доступен и его не нужно сдавать натощак.

Для людей с лишним весом вторым важным показателем является гликированный гемоглобин – он показывает наличие и «индикатор прогресса» сахарного диабета. Что же это? Гликированный гемоглобин есть часть всего гемоглобина, которая связывается с глюкозой. Чем больше в крови сахара, тем больше гемоглобина будет гликировано.

Наиболее важен этот анализ при подозрении на диабет или при самом диабете, но и при анализе на наличие инфаркта он будет не лишним. Чем чаще его проверять, минимум раз в три года, тем лучше. Результат в 5,6-6,0% российские врачи признают превосходным. Однако, как вам станет ясно из текста статьи, этот уровень небезопасен и занесён в группу риска. Чем его меньше, тем лучше, поэтому задумайтесь.

Фибриноген — белок, который является критически важным при ранениях и обеспечивает свёртываемость крови. Он вырабатывается в печени и превращается в нерастворимый фибрин, который сгущает кровь и та закрывает ранку собой. Но его переизбыток открывает не очень приятные возможности для формирования тромбов.

Дополнительные показания, мотивирующие пройти анализ – курение и приём контрацептивов гормонального способа воздействия. Стоит помнить, что для женщины нормы фибриногена при беременности несколько выше, чем в обычном состоянии. В ином случае следует насторожиться – могут быть заболевания, хотя если вы недавно обожглись, пережили операцию или принимаете контрацептивы или эстрогены, объяснить повышенный уровень фибриногена можно, не углубляясь в теорию заговора вашего тела против души.

Гомоцистеин является аминокислотой, которая образуется в организме в результате метаболизма продуктов животного происхождения, таких как мясо, яйца, молоко или творог, к примеру. Она связана с белками и важна потому, что при повышении запускает процессы тромбообразования, ускоряя тем самым развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт. Вредные привычки и употребление кофе повышают концентрацию гомоцистеина. При беременности, будучи в повышенной концентрации, может провоцировать выкидыши, ещё опаснее сочетание гомоцистеина с сахарным диабетом.

Липопротеин (a) – в плазме крови это один из подвидов липопротеинов. Концентрация данного компонента в крови может сильно разнится в виду наследственности человека. В повышенных количествах он тоже представляет собой фактор риска появления сердечно-сосудистых болезней, так как накапливается на стенках сосудов и затем окисляется.

Холестерин, «главный виновник» инфарктов долгое время. На самом деле это очень важный липид, большая часть которого производится в печени и присутствует во всех клетках нашего организма. Он нужен для клеточных мембран, регулирует и определяет их проницаемость, участвует в синтезе половых гормонов и гормонов надпочечников и даже «трансформирует» солнечный свет в хорошо всем знакомый витамин D!

Его разновидность (липопротеид низкой плотности)  переносит холестерин из одной клетки в другую. Конечно, при запредельных количествах и от него есть риск. Средний показатель – семьдесят процентов.

Липопротеид высокой плотности может предотвращать, по мнению экспертов, сердечно-сосудистые заболевания, а ещё занят тем, что уносит холестерин обратно в печень. Там холестерин расщепляется либо утилизируется.

И есть ещё триглицериды, в основном расходуемые как источник энергии. Они образуются организмом из углеводов либо попадают так, с животными жирами. Они образуют жиры крови вместе с холестерином.

Желательно содержание холестерина менее 200 миллиграмм на децилитр крови.

Ферритин – это белок, который присутствует в больших количествах в организме как реакция на острую фазу воспаления. Его создаёт печень, но также могут продуцировать и раковые клетки.

Есть две его разновидности – внутриклеточный и плазменный. Первый контролирует уровень железа в клетках. Всё дело в типе ионов железа. Один их вид – токсин, а второй – безвреден. Ферритин преобразует первый тип по второй.

Сывороточным ферритин называют потому, что из плазмы крови делают сыворотку, в которой он как раз и остаётся. Содержание ферритина в крови позволяет косвенно измерить количество железа в организме. Предпочтительней сдавать венозную кровь. Нормальный результат теста – от 12 до 300 нанограмм на миллилитр для мужчин и от 12 до 150 нанограмм на миллилитр для женщин соответственно.

Если его уровень повышен, то, возможно, имеет место заболевание гемохроматоз. Оно имеет генетическую природу и причиняет целый букет побочных заболеваний, среди которых сердечная недостаточность, боли в суставах, цирроз и так далее.

Коэнзим Q10 – большинство из нас даже не слышали о таком веществе. Что это? Его второе название – витамин (кофермент) Q или же убихинон. Это один из новейших и наилучших антиоксидантов. Хотя как сказать – «новейший» … его производит наше собственное тело. Но уже после двадцати лет производство кофермента Q падает и сердце становится уязвимым как раз в этом возрасте.

Полезно будет раз в год делать УЗИ стенок сосудов, чтобы понять, не растут ли бляшки.

Ещё, чтобы не допустить инфаркт, очень важно не курить и не допускать становления себя пассивным курильщиком. Табачный дым сам по себе содержит весьма опасные вещества, и, разумеется, он поспособствует развитию инфаркта миокарда. Это едва ли не самое главное – не курите и не позволяйте «окуривать» себя другим. Просто ради статистики: у курильщика раз этак в 13 больше шанс заболеть стенокардией и на единицу меньше – темой статьи.

Среди людей до сорока пяти лет больше половины сердечных приступов случаются из-за курения. Никотин – одно из главных действующих веществ сигарет – вызывает жировое перерождение мышцы сердца. Повышается и уровень холестерина. Но самое страшное – ускорение образования тромбов. Что интересно, риск образования тромбов мало связан со стажем курильщика и количеством выкуренного. Даже одна сигарета может его спровоцировать, важно лишь количество времени, прошедшее с момента выкуривания. Чем меньше, тем хуже.

Курение провоцирует инсульты: оно непосредственно изменяет сосуды так, что они уплотняются и становятся совершенно непроходимыми для крови. А сужение сосудов непременно ведёт к ухудшению кровообращения.

Второе, что нужно знать – это старинную поговорку «ты есть то, что ты ешь». От питания зависит очень многое, неправильная еда может являться серьёзной провокацией тех или иных болезней. Для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний полезно будет соблюдать низкоуглеводную диету.

Основной упор в этой диете делается на клетчатку и витамины. Что запрещено: злаковые продукты, такие овощи, как свекла, тыква, сладкий перец или морковь, приготовленный лук, томатные соусы, а также жирные молочные продукты, сладости и полуфабрикаты. Такие продукты считаются несущими много углеводов, а значит, вызывают быстрое повышение уровня сахара. Лучше удержаться от соблазна, чем спешно понижать уровень сахара (актуально, если у вас ещё и диабет).

Много людей любят выпить, но пить нужно в меру. В данном случае мера – это один-два бокала для мужчин в молодом и среднем возрасте. А для людей преклонного возраста только один. Пить же после инфаркта категорически запрещено без консультации со врачом. Организм и так пострадал, не стоит наносить ему ещё больший урон, а то и до рецидива рукой подать.

Жировая дистрофия сердца, печени, аритмия и гипертония – подчёркиваем последнее – не заставят себя долго ждать, если после инфаркта налечь на «зелёного змия». А иногда бывает, что алкоголь и провоцирует первый инфаркт. Всё из-за механизма его действия: попадая в кровь, он повышает частоту сокращений сердца и тем самым давление. А это, как понятно, разрушает сосуды. Следом за этим при опьянении скорость сокращений сердца понижается. Алкоголь, кстати, может вызвать, помимо инфаркта, ещё и сердечную недостаточность. А то и внезапную смерть. Нерадостно, правда?

Интересный, но опасный эффект выйдет, если инфаркт произойдёт во время опьянения. В этом случае сразу алкоголик его не ощутит, но, едва опьянение спадёт, инфаркт даст о себе знать. И не верьте тем, кто говорит, что алкоголь может его предотвратить! Не может. Но некоторые учёные считают, что 30 грамм этанола для мужчины и пятнадцать для женщины могут даже предотвратить инфаркт. Но не стоит слепо им доверять, а доверять нужно своему лечащему врачу. Да и препараты, которые он назначит, могут быть несовместимы со спиртным…

Стоит помнить про физкультуру. Сочетая аэробику и силовые упражнения, можно дополнительно минимизировать риск появления инфаркта. В случае ограничений касательно бега полезным будет просто ходить. Кстати, силовые упражнения будут полезны для суставов, которые имеют обыкновение становиться хрупкими с возрастом, а бег поможет вам развить выносливость. Если у вас уже начали проявляться одышка, аритмия, и всё тело уже начало отекать – пора заняться физкультурой. Сложнее, чем та, что была в школе, но не менее полезной. Заниматься ею нужно до пяти раз в неделю по часу.

Сразу же стоит отметить предосторожность: физическими упражнениями нельзя заниматься «до посинения», нельзя злоупотреблять. Иначе эффект может быть прямо противоположным. Дозирование упражнений при заболеваниях сердца и сосудов улучшит снабжение организма кровью, ну а бонусом будет регуляция обмена веществ.

Они тренируют миокард, что повышает выброс крови, нормализуют давление, а также улучшают способность миокарда восстанавливаться после инфарктов или миокардита. Волноваться, что сердце само не справиться, не надо. За счёт мышц начинает работать мышечный насос. Он поможет перекачивать кровь.

Как уже писалось, «вприкуску» с лечебной гимнастикой идут режимы сна, питания и отдыха. Так можно повысить свой иммунитет, поскольку физическая активность подавляет хроническое вялотекущее воспаление. Вместе с этим иммунитет повышается. Кровь начинает лучше циркулировать в сосудах среднего и мелкого диаметра (капиллярах), что особенно полезно для «офисных хомячков», долгое время проводящих перед монитором, а также избавляется от холестерина вместе с триглицеридами, и в ней снижается уровень сахара (глюкозы).

Нормализуется обмен веществ и реакция организма на стресс. А у людей старше сорока активизируется антисвёртываемость крови, что даёт возможность избежать тромобоза.

Физкультура, в первую очередь, просто тонизирует организм и способствует выработке им гормонов, повышающих настроение. Это серотонин, эндорфин и энкефалин. Поэтому люди, занимающиеся физкультурой, меньше подвержены депрессии и в целом более позитивны.

Когда же можно заняться? Самое сложное – после реабилитации, последовавшей за первым инфарктом. На второй или третий день при отсутствии осложнений можно начинать. Всё выполняется в полностью контролируемых стационарных условиях.

Сперва – небольшая нагрузка, не вставая с кровати. Потом он садится, потом, когда он уже встаёт, стоит начать полноценные разминки. В этот период физкультурные упражнения часто комбинируют с массажем и дыхательной гимнастикой.

Ещё будет полезным гулять несколько часов в любую погоду перед сном. Ну и отдых тоже должен быть активным – те же прогулки, например. А вот уже после выписки всё остаётся на совести пациента. Самая главная цель такой физкультуры – достичь и поддерживать состояние такой же полной работоспособности, что и до инфаркта. Это и спецупражнения под началом тренера, и ходьба спортивного типа, и многое другое. А ещё ведь есть плавание, активные игры типа футбола или волейбола, можно даже бегать.

Помимо физкультуры важны условия сна. Лучше избегать застаивания воздуха и спать с открытой форточкой или на воздухе, если позволяют условия. При одышке полезно спать с как можно меньшим количеством белья, лучше только в трусах. Полезен будет массаж. Воздушные ванны тоже будут полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, но только при их безопасном проведении, то есть без сквозняков и при адекватной температуре воздуха.

Список упражнений, которые можно делать:

  1. Исходная поза – в опущенных руках трость или палка, а ноги вместе. Делаете вдох и ступаете одной ногой назад и поднимаете палку. Выдыхаете и обратно возвращаетесь. Потом тоже самое с другой ногой. По 5 раз.
  2. Руки опустить, держа палку, а ноги поставить на ширину плеч. Далее делаете вдох и разворачиваете корпус в одну сторону, подымая палку при этом. Выдыхаете и в исходную позицию. Потом в другую сторону и так по 6 раз. Исходная позиция, как и в прошлом упражнении. Теперь нужно во время вдоха отвести правую ногу и правую руку в сторону и зафиксировать на несколько секунд. Затем выдыхаете и в исходную позицию. На каждую сторону по 4 раза сделать.
  3. Расположитесь аналогично первому упражнению. Однако теперь делайте круговые движения руками против и по часовой стрелки, максимально широкие. Дышать можно произвольно, крутить по 5 раз в каждую сторону.
  4. Руки сложите в «замок», а ноги расположите на ширину плеч. После чего ногу отставляете назад, ставите на носок, а руки поднимаете вверх ладонями. И обратно в исходную позу, выдыхая. Потом меняете ногу и повторяете с каждой ногой минимум 9 раз.
  5. Руки на пояс, а ноги расположите на ширину плеч. Из такой позиции совершайте то влево, то вправо круговые движения корпусом. По 8 раз.
  6. Найдите предмет, за который можно держаться (на уровне груди), в идеале это гимнастическая стенка. Встаньте лицом к нему и, держась, совершайте махи левой ногой, после чего аналогичное правой ногой. По 7 раз на ногу.
  7. Поза аналогичная той, что была во 2 упражнение, но без палки. Нужно на выдохе присесть с вытянутыми перед собой руками, после чего делая вдох вернуться в исходную позицию. Повторить 10 раз.
  8. Руки вниз, а ноги сведите вместе. Далее в походить на носках, походить на месте в свободном стиле и походить минуту высоко поднимая колена.

Установлено, что наиболее эффективным окажется выполнение упражнений между пять и семью часами вечера, но не позже девяти. Лучше совмещать их с длительными прогулками, так эффект будет сильнее.

Немаловажен и иной биологический аспект, а именно кровяное давление. Чем «стандартнее» давление, тем меньше можно переживать. Чем ближе сорокалетие, тем лучше иметь при себе тонометр и использовать его. И про контроль уровня сахара при анализах тоже забывать не надо, при этом смотря не только на графу «уровень холестерина», но и на уровень гликированного гемоглобина – меньше-лучше. Если уровень сахара повышен – это серьёзная угроза. Да, и ещё кое-что про анализы: сдавать их лучше раз в несколько месяцев, но, если поводов для волнения мало, можно и раз в год.

И о спокойствии: стресс тоже провоцирует перебои в работе сердечно-сосудистой системы, поэтому нужно стараться не нервничать, да и в целом смотреть на мир позитивно, очень полезно и выручает в сложных жизненных ситуациях.

Эмоциональное переживание проблемы способствуют развитию атеросклероза. Во время стресса мозг выбрасывает особый гормон под названием кортизол, который повышает давление и частоту пульса. Вдобавок он сгущает кровь и повышает её вязкость.

Схожим действием обладает депрессия, так что срочно прекращаем грустить и налаживаем дружеские связи с себе подобными! Скандалы и ссоры, разборки, будучи приняты близко к сердцу, отрицательно воздействуют на все подсистемы организма. Не можете сами – есть специальные лекарства, которые помогут. Но курение и алкоголь к ним НЕ относятся!

Интересно то, что был установлен порог частоты сердечных приступов – и он пришёлся на утро понедельника. Второй «рекорд» – субботы. Если работа вас раздражает, просто смените её.

Актуально для мужчин в возраст за сорок и не самых стройных: если есть ночное апноэ, это тоже фактор риска. Апноэ – это остановка дыхательных движений, его причина – сужение верхних дыхательных путей, что влечёт гипоксию и пробуждение с рефлекторными вдохами и храпом. Поутру бывает головная боль и скованность мышц плеч и затылка. Возможна сонливость днём, что вызывает снижение концентрации и прочие неприятные вещи.

Купите прибор для контроля этого заболевания. Он будет нагнетать воздух в дыхательные пути и создавать положительное давление. А почему актуально для полных мужчин? Из-за гипертензии с недостаточностью сердца в правом желудочке и гипоксия в сочетании с ожирением. Этот комплекс имеет название «пиквикский синдром».

А можно играть на специальной дудке, да и вообще на духовых инструментах. Это стимулирует развитие дыхательных путей.

Помимо правильного питания, есть ряд дополнительных веществ, которые помогут сердцу. Это магний-В6, коэнзим Q10, L-карнитин, а также кислоты класса Омега 3. Популярно также вещество «метформин», которое тоже понижает уровень сахара. Оно полезно не только диабетикам, хотя и создавалось «с уклоном» в эту сферу, но и людям, которым нужно предотвратить инфаркт.

Мифы, заблуждения про инфаркт

Насчёт инфаркта много заблуждений, поэтому стоит отметить самые популярные из них и привести опровержения. Что до причины заболевания: правильно винить хроническое вялотекущее воспаление, которое обычно путают с холестерином.

Кстати, маргарин далеко не самое полезное вещество на земле: да, в нём нет холестерина, зато есть кое-что опаснее – и это «кое-что» называется транс-жирами. Стоит избегать также фабричного майонеза, колбас, чипсов, выпечки – словом, всего готового к употреблению, что сделано на конвейере. О натуральности таких продуктов можно даже не говорить.

И ещё раз про холестерин: он не связан с рисками инфаркта. Опасен он лишь после окисления свободными радикалами. А так это довольно важное для организма вещество.

Немного о некоторых фруктах: слишком сладкие стоит есть поменьше, так как фруктоза способствует ожирению. Лучше заменить их зелёными овощами.

Но самый главный вопрос: коль уж это завелось, чем лечить? Медики часто выписывают препараты – статины, раньше из-за понижающего холестерин эффекта, теперь ввиду противовоспалительного действия. Альтернативы им пока что не придумали. А также антиоксидантам – описанными выше веществами и такими, как магний и витамины С и Е. Раньше также назначали рыбий жир, но у него могут быть конфликты с вышеописанными веществами – врач должен дать согласие.

Немного о факторах риска инфаркта

Повышенное артериального давление, самый главный симптом, требует быстрой реакции и лечения. Избыток инсулина в крови приводит к ожирению и плохим результатам холестериновых анализов. Низкоуглеводная диета поможет его победить. Возможен сахарный диабет – нужно лечиться как обычно. Избыток железа в крови можно устранить, лишь узнав о нем – сдавая кровь. Против окисления спасают вышеперечисленные советы. Следует также следить за хроническими инфекциями и ликвидировать их очаги.

У мужчин есть очень интересный индикатор наступления атеросклероза – это потенция. Если уже в тридцать с лишним лет она ослабляется, то это, вероятно, атеросклероз, и будут проблемы с сердцем. Ведь поражены не только сосуды, ведущие к… хм… достоинству, но и все остальные. Такое вот предупреждение от природы.

А вот женщинам диагностировать у себя воспаление чуть сложнее – у них признаки не столь чёткие и могут относиться к другим проблемам. Самый главный тут показатель – боли в районе груди. Также бывает головокружение, затруднённое дыхание, тошнота, усталость и изжога. Если это есть, стоит пойти в больницу и сделать ЭКГ вместе с проверкой давления.

Как снизить риск возникновения инфаркта

Существуют чёткие рекомендации необходимых шагов для того, чтобы снизить риск инфаркта. Лучше всего найти личного врача и периодически проходить полные проверки. Вместе с тем нужно следить за своей массой тела, давлением и прочими признаками надвигающейся беды. Физкультура, разумеется, приоритетна.

В дальнейшем необходимо «подсадить» на эти правила других близких. С детьми это легче сделать, если играть с ними в игры на улице. А с увеличением «счётчика прожитых лет» нужно ещё тщательнее следить за всеми признаками и чаще проходить обследования. Выучить симптомы инфаркта тоже будет не лишним.

К перечню болезней, усиливающих и ускоряющих развитие атеросклероза и инфаркта, следует причислить в первую очередь гипертонию. Это повышенное артериальное давление, а почему оно повышается? Потому что липидные бляшки закупоривают сосуды, и нужно больше усилий, чтобы протолкнуть по ним кровь! Что самое прискорбное, у неё мало симптомов по сравнению с объёмом вреда, который наносит эта болезнь. И хотя причина её возникновения до сих пор тайна, есть предположение, что виной тому высокоуглеводный режим питания.

Что делать после инфаркта

А если инфаркт уже был? Что же, это плохо, и нужно предпринять все необходимые меры, чтобы такого не повторилось. Этот процесс более интенсивен, чем первичное недопущение инфаркта, и называется вторичной профилактикой. Нужно и выполнять описанные выше рекомендации, и ликвидировать факторы риска. В этом случае физкультурную программу назначает врач, а срок её выполнения может составлять более получаса.

Инфаркт можно предотвратить, ведь организм посылает своему хозяину недвусмысленные сигналы. Нужно лишь уметь прислушиваться к ним и не стесняться идти в клинику в случае их получения. Теперь, после инфаркта, придётся учиться слушать своё тело. И врач может назначить пару-тройку «убойных» по степени серьёзности лекарств вроде ингибитора АПФ и бета-блокаторов, а также статинов.

Несмотря на побочные эффекты, принимать их придётся. Добавки помогут, но они не являются лекарствами сами по себе, и это следует помнить. Но врач и не должен отрицать их полезности.

Рассмотрим эти лекарства подробнее

Станины, бета-блокаторы и другие лекарства в борьбе с инфарктом

Станины – они снижают уровень холестерина в крови, что тормозит рост бляшек уже имеющихся и не допускает появление новых.

Бета-блокаторы снижают давление и частоту сердечных сокращений, что немного разгружает сердечную мышцу.

Ингибиторы АПФ и БРА делают то же самое, но ещё и предотвращают изменения в самом сердце на клеточном уровне.

Нитраты расширяют кровеносные сосуды, что тоже понижает давление и убирает боль при стенокардии. Если их назначили на постоянное употребление, то используют, как правило, медленно растворимые формы. Но при острой боли необходимо иметь при себе препараты с быстрым сроком действия. Они могут быть в твёрдой и жидкой форме.

Антиагреганты ограничивают свёртываемость крови и за счёт этого, как и нитраты, могут предотвратить разрастание тромбов. Самое популярное среди них средство – ацетилсалициловая кислота.

Инсульт

Родственником инфаркта является инсульт. Это нарушение кровообращения в мозгу, влекущее гибель мозговых тканей и является на слух не меньше своего «брата». Ишемический тип инсульта – это закупоривание артерии, питающей мозг.

Геморрагический – результат кровоизлияния. Факторы риска одинаковы, а значит, и профилактика с лечением – тоже. Но, конечно, без специфических особенностей никуда. Как и инфаркт, он может проявляться у молодых людей. А проявляться он может даже в мимике – перекос рта, слабые жесты, неравновесие, проблемы с речью ввиду недостатка кислорода….

Профилактика инсульта

Профилактика? Как уже писалось, методы профилактики очень схожи из-за одинакового механизма действия и природы обоих недугов. Соблюдайте низкоуглеводную диету, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, подолгу гуляйте, не курите и своевременно обследуйтесь. Офисные работники, обратите внимание! Важно гулять, и на природе, а не по офису. И не ешьте фастфуд, за это организм спасибо не говорит.

Не заключение, а только начало

В заключении можно сказать, что теперь на два извечных вопроса «кто виноват» и «что делать» ответ дан. Вы узнали о болезни очень многое. И теперь важно не просто «знать», но применять полученные знания. Но многое зависит и от врача. Поэтому подберите себе толкового специалиста.

Конечно, никто не сможет пообещать молниеносных результатов. В силу специфики заболевания программа по его предупреждению и восстановлению растянется на всю жизнь, а результаты будут не через час после начала. Следите за результатами, они могут улучшиться достаточно быстро. Может, несколько недель, может, месяц или два, но изменения будут.

И если вы всё же в высокой группе риска… принимайте статины. Это может спасти жизнь.

11 thoughts on “Всё что Вы стеснялись спросить про инфаркт – причины, симптомы, профилактика, лечение

  1. Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Cheers

  2. Хотелось бы подробную статью про С-реактивный белок. Как его контролировать, что на него влияет и насколько

  3. может быть инфаркт из-за сильной физической нагрузки? когда всё останое нормально
    .

    1. теоретически – да. но это очень-очень маловероятно, насколько я понимаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *