Профилактика инсульта у мужчин

Инсульт не является самостоятельным недугом, чаще всего возникает из-за всевозможных патологий, становясь их логическим завершением. Данное заболевание каждый год приводит к смертельному исходу немало представителей сильного пола (несколько тысяч человек). Еще большее число становятся лицами с ограниченными возможностями здоровья (свыше 20 миллионов заболевших в мире).

В большинстве своем пациентами с данным недугом становятся именно мужчины. Ежегодно специалисты анализируют, что инсульт поражает мужчин молодого возраста (не старше 40 лет), тогда как раньше оно диагностировалось у представителей старшего поколения.

Заболевание уже длительное время стоит в числе болезней, вызывающих осложнения и последующую смерть. Как же защитить сердце? Про главные 3 шага профилактики инсульта и инфаркта мы уже писали.

Столь неутешительные статистические данные заставили Всемирную организацию здравоохранению начать просвещение жителей разных стран о том, как избежать инфаркта и инсульта. Врачи полагают, что увеличение числа заболевших имеет прямую зависимость от увеличившегося стресса, участившихся причин, связанных с развитием патологий, а также ухудшением экологической обстановки. Однако,  несмотря на рассмотренные факторы, присутствуют другие показатели, провоцирующие развитие приступа.

Эта статья призвана рассказать об имеющихся факторах риска и ознакомить с профилактикой инсульта головного мозга у мужчин и препаратами, способными помочь.

Что необходимо знать о данном заболевании

Большинство безосновательно думают, что приступ может настигнуть лишь пожилых людей, но это далеко не так. Заболевание приводит к ограниченным возможностям здоровья и смертельному исходу мужчин, способных вести трудовую деятельность.

Стоит упомянуть, что последствия перенесенного заболевания крайне тяжелые и тем, кто пережил недуг, сталкиваются с длительной реабилитацией. Редко у кого получается справиться с инсультом и стать полноценным членом общества.

Возможные последствия инсульта:

  • поражение двигательного пути нервной системы;
  • бессвязная речь;
  • нарушение чувствительности;
  • проблемы с двигательной активностью;
  • сбой в работе зрения;
  • проблемы с тонусом мышц;
  • эпилептическое расстройство.

Провоцируют возникновение приступа:

  • стойкое повышение давления;
  • нарушенный обмер веществ;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • болезни сердечно – сосудистой системы;
  • мозговая аневризма.

Способны вызвать заболевание:

  • лишний вес;
  • стресс, излишняя физическая активность;
  • несбалансированное питание;
  • наследственные факторы;
  • пассивный образ жизни;
  • болезни сердца;
  • заболевание межпозвоночных позвонков.

Врачи полагают, что в более чем половине случаев, удается  ликвидировать влияние факторов риска, снизив тем самым появление заболевания. Учитывая, что приступ инсульта особенно вероятен в определенной возрастной категории, необходима профилактика инфаркта у мужчин после 40 лет, чтобы предупредить данный диагноз.

Особого внимания заслуживают пациенты, перенесшие транзиторные ишемические атаки, так как появление приступа в двенадцать раз вероятнее, нежели у ровесников без данного диагноза.

Попадающие в зону риска

Выделим главные группы лиц, которым необходимо знать, как защититься от инсульта:

  • пациенты, страдающие появлением тромбов;
  • пациенты, имеющие лишний вес;
  • пациенты с никотиновой и алкогольной зависимостью;
  • лица, страдающие регулярно повышенным давлением;
  • пациенты, с высоким содержанием глюкозы в крови;
  • пациенты, которые страдают от проблем с мозговым кровообращением.

Итак, как защитить сердце?

профилактики инсульта головного мозга у мужчин
профилактики инсульта головного мозга у мужчин

Меры первичной профилактики

Они состоят из нескольких шагов:

  1. Своевременное излечение от недугов;
  2. Ограничение или полное избавление от никотиновой и алкогольной зависимости;
  3. Грамотно составленное меню;
  4. Занятия спортом;
  5. Коррекция избыточного веса;
  6. Меры профилактики факторов риска сердечно – сосудистой патологии;
  7. Отслеживание повышения давления;
  8. Профилактические меры образования тромбов;
  9. Отслеживание показателей сахара в крови;
  10. Ограничение факторов стресса.

Данная программа, как защититься от инсульта, разработана для пациентов без явных факторов риска, а также для тех, у кого они имеются в наличии. Для начала следует обратиться к терапевту, впоследствии наблюдение и дальнейшую работу будет вести специалист узкой направленности. Важное внимание уделяют профилактике инфаркта у мужчин после 40 лет.

  1. Своевременное излечение от недугов

Данное  заболевание – результат протекающих патологий, прогрессируя, они могут повысить вероятность появления проблем с  мозговым кровообращением. Большинство заболеваний сердечно – сосудистой системы являются поводом для регулярного наблюдения у врача, с соблюдением всех предписаний по профилактике и лечению инсульта. Также стоит упомянуть, что профилактика инфаркта у мужчин после 40 лет включает в себя обследования, касающиеся состава крови, сердечно – сосудистой системы.

  1. Ограничение или полное избавление от табакокурения и алкоголя

Токсические вещества, которые содержатся в никотине, алкогольных напитках и наркотиках, могут нарушить обмен веществ, что вызовет скопление бляшек холестерина на стенках сосудов. Чтобы предотвратить возможные осложнения, нужно избавиться от пагубных зависимостей. Это окажется первым шагом к профилактике инфаркта  у мужчин. Более детально про то, как избавиться от рабской привычки табакокурения мы рассказывали – 5 простых способов бросить курить.

  1. Грамотно составленное меню

Злоупотребление нездоровой пищей (жареной, мучной, сладким, фаст-фуд) – проблема, которая не теряет своей актуальности длительное время. Многие недуги, болезни сердца, лишний вес, сахарный диабет вызваны именно неправильными гастрономическими привычками.

Профилактика инсульта состоит, в том числе, из так называемого особого меню в плане терапии гипертонии. Его суть – снизить количество потребляемого сахара, не употреблять соленую и жирную пищу. Стоит включить в меню продукты, богатые клетчаткой, пектинами, микроэлементами. Подробнее читайте Какие продукты полезны для сердца.

  1. Занятия спортом

Данный шаг, пожалуй, самый главный ответ на вопрос как защититься от инсульта. Спортивные упражнения помогут справиться с повышенным давлением, снизить “нехороший” холестерин и сахар в крови, улучшат мозговое кровообращение. Также они позволяют насытить организм кислородом и улучшить обмен веществ. Подробнее про удобный и полезный вид физической активности читайте – велосипед для сердца.

Также не лишним будет следовать рекомендациям специалиста о регулярной двигательной активности, зависящей от возрастных особенностей и функций организма.

  1. Коррекция избыточного веса

Наличие лишнего веса – фактор, способный вызвать повышение холестерина, давления, превышение сахара в крови, различные патологии сердечно – сосудистой системы. Поэтому профилактика и лечение инсульта состоит из комплекса мер и стабилизации веса.

  1. Меры профилактики факторов риска сердечно – сосудистой патологии

Знания, как избежать инфаркта и инсульта, позволят сохранять холестерин норме. Для профилактики инфаркта и инсульта у мужчин после 20-летнего возраста рекомендовано сдавать анализ не реже одного посещения врача в течение года, а старше 40 лет – в течение полугода.

Для определения факторов риска сердечно-сосудистой патологии, врач выписывает рекомендации о снижении количества потребляемых жиров, введение в меню продуктов, которые помогут снизить “нехороший” холестерин. С целью профилактики инсульта головного мозга у мужчин прибегают к приему соответствующих препаратов.

  1. Отслеживание повышения давления

Для профилактики инфаркта у мужчин, необходимо учитывать, что его провоцируют разные факторы. От лишнего веса до переживания эмоционально напряженных ситуаций и неправильного рациона.

Регулярное отслеживание данных, отражающих артериальное давление следует проводить при таких симптомах как: мигрень, головокружение, покраснение кожи. Для профилактики инфаркта и инсульта у мужчин необходимо грамотное меню, прекращение табакокурения и приема алкогольных напитков, начать контроль веса и физическую активность.

Данные методы позволяют скорректировать показатели артельного давления. Если подобная профилактика инфаркта у мужчин неэффективна, специалист может порекомендовать принимать антигипертензиные средства. Стабилизация артериального давления возможна, благодаря регулярному потреблению препаратов, которые способны стабилизировать давление и провести успешную профилактику инсульта головного мозга у мужчин.

  1. Профилактические меры образования тромбов

Еще одна причина инсультов – тромбы, которые появляются из-за измененных показателей крови, что выявляется с помощью соответствующего анализа. Как защитить сердце? Чтобы предотвратить данные процессы, рекомендуются специальные средства для нормализации вязкости крови и отмене образования тромбов.

  1. Отслеживание показателей сахара в крови

Контроль за показаниями сахара в крови обязан происходить у мужчин старше 45 лет, а при имеющихся факторах риска – после 30 лет. При высоком уровне глюкозы профилактика инсульта головного мозга у мужчин, состоит из препаратов, позволяющих держать в норме данные показатели, что возможно, также, благодаря сбалансированному питанию. Какое питание? Читайте про 5 самых полезных продуктов для сердца.

  1. Ограничение факторов стресса

Стрессовые ситуации способны спровоцировать появление приступа. Профилактика инфаркта и инсульта у мужчин состоит из ограждения нервной системы от пагубных воздействий. Она может включать в себе прием успокаивающих лекарств и транквилизаторов. Подробнее про стресс смотрите Болезни сердца от нервов? и Как побеждать стресс.

Вторичная профилактика

Пережитое заболевание в разы приближает столкнуться с ним снова(рецидив),  вследствие чего необходимо предотвратить осложнения, прибегнув к профилактическим мерам второй группы. Они начинаются еще во время пребывания в больнице, в ходе терапии.

Меры вторичной профилактики и лечения инсульта следующие:

  1. Отказ от табакокурения и снижение потребления алкоголя;
  2. Реабилитационные мероприятия с введением физической активности;
  3. Употребление продуктов, где мало холестерина;
  4. Контроль за весом;
  5. Отслеживание давления;
  6. Прием препаратов для снижения риска образования тромбов.
  7. Если необходимо, коррекция сосудов хирургом.

ВНИМАНИЕ: не занимайтесь самолечением и “лечением” народными средствами, средствами нетрадиционной медицины. Если, конечно, Вам дорого здоровье.

Инсульт можно отнести к лидерам заболеваний, которые способны нанести угрозу жизни и здоровья человека. Как избежать инфаркта и инсульта? Понимать, что рассмотренные нами рекомендации позволят избежать возникновения приступа и будут способствовать профилактике вероятного инфаркта у мужчин.

3 thoughts on “Профилактика инсульта у мужчин

  1. Будет такая же ббольшая статья про профилактику инсульта у женщин?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *