вторичная профилактика ИБС

Меры вторичной профилактики ишемической болезни. Питание и курение – объекты особенного внимания

Никотиновая зависимость Для вторичной профилактики ишемической болезни сердца необходимо избавиться от вредной привычки – курения. Подробнее о влиянии курения на сердце – сердце после курения. Данный процесс позволяет снизить уровень развития атеросклероза, переноса «плохого» холестерина к стенкам сосудов, а также уменьшить риск появления сердечно –…

Лечение средствами народной медицины опасно

Способы народной медицины – не лечите инфаркт подорожником

Способы народной медицины берут свое начало со «славных времен». Все мы слышали, что раньше было лучше, все были здоровые и по 150 лет жили. Ну хорошо, не по 150, но по 100 уж точно. Правда, документы не подтверждают такие воспоминания в розовом свете.. Также следует…

Профилактика инсульта у мужчин после 40 лет

Профилактика инсульта у мужчин

Инсульт не является самостоятельным недугом, чаще всего возникает из-за всевозможных патологий, становясь их логическим завершением. Данное заболевание каждый год приводит к смертельному исходу немало представителей сильного пола (несколько тысяч человек). Еще большее число становятся лицами с ограниченными возможностями здоровья (свыше 20 миллионов заболевших в мире).…

профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний

Меры по профилактике заболеваний – одна из стратегически важных задач, стоящих перед современным здравоохранением, так как они входят в состав системы обязательного медицинского страхования и госпрограммы. Более того, большая часть повседневных гигиенических привычек в совокупности с грамотным (с точки зрения здоровья) образом жизни окажут воздействие сродни…

Профилактика инсульта и инфаркта

Профилактика инсульта и инфаркта – 3 шага

Будем исходить из того, что одни факторы больше влияют на здоровье сердца, а другие меньше. А также из простоты воплощения в жизнь этих мер профилактики инсульта и инфаркта. Условимся, что Вы уже избавились от вредных привычек – курения и употребления алкоголя. Потому что, о какой…

как начать ЗОЖ

Как начать вести здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – основа любой профилактики. Примерно 8 из 10 рекомендаций, будь то по профилактике болезней сердца, профилактике рака или профилактики любых других нарушений – одинаковы. Каждая вредная привычка формировалась у Вас постепенно. И они не появились все в один момент. Победить их гораздо…

диета после инфаркта миокарда

Диета после инфаркта

Зачем нужно специальное меню после инфаркта миокарда   Соблюдение грамотной диеты после инфаркта – является одной из главных мер для реабилитации и профилактики повторного инфаркта. Цель реабилитации и профилактики после инфаркта – вернуть возможность и дальше жить полноценной жизнью, снизить риски осложнений после инфаркта и…

вред сахара для здоровья

Сахар опасен для здоровья. Влияние сахара на сердце

Про вред жира для сердца и здоровья – можно услышать чуть ли не на каждом углу. Хотя с жиром всё не так однозначно, на самом деле. А вот про то, что на сердце крайне негативно влияет излишнее потребление сахара – Вам почти никто не расскажет.…

польза секса для здоровья

Секс полезен для сердца

Как-никак, секс – физическая активность. А она, как неоднократно писали (например, здесь Спортивное сердце здесь Бег и сердце и здесь Велосипед и сердце) – полезна для сердечно-сосудистой системы. Да и для здоровья, в целом. Как физического, так и психического, кстати.   И раз уж зашла речь о…

как развить хладнокровие

Профилактика болезней – как развить хладнокровие

В статьях Болезни сердца от нервов? и Забота о сердце – как бороться со стрессом – мы выяснили, как развитие хладнокровия положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Да и вообще на здоровье в целом. В этой же разберем, как развить хладнокровие.   Основные шаги в развитии хладнокровия,…

начальный атеросклероз

Начальный атеросклероз. Симптомы атеросклероза сердца, мозга и брюшной полости

Атеросклероз проявляется общим снижением самочувствия, иногда болями. Атеросклероз непосредственно связан с инфарктом, инсультом и другими главными убийцами людей. Отсюда важность профилактики атеросклероза и выявление начального атеросклероза для принятия мер по борьбе с ним. На начальном этапе атеросклеротические изменения относительно просто обратимы. Если же заметить атеросклероз…

как бороться со стрессом. сердце и стресс

Забота о сердце – как бороться со стрессом

Зачем бороться со стрессом или почему его не нужно просто избегать, читайте в предыдущем статье – Болезни сердца от нервов?.   Как Вы уже поняли из абзаца выше – будем учиться бороться со стрессом, а не избегать его вообще. Однако это только главная мысль. Некоторых…

Влияние нервов на сердце

«Болезни сердца от нервов». Так ли это?

Доля истины в этом есть, влияние нервов на сердце – факт. Излишний стресс, неумение с ним обращаться, контролировать себя – всё это очень сильно сказывается на здоровье сердца человека. Однако ключ к здоровому сердцу не столько в том, чтобы закрыться от всего и вся, надеть…

профилактика здорового сердца - зачем

Профилактика здорового сердца делает жизнь богаче

Заботясь о своем здоровом сердце, а также о сосудах, – не только избежите инфарктов, инсультов и прочих неприятных недугов. Еще станете более продуктивными. Зарабатывать больше станет проще. Будет больше сил и желания на отдых, развлечения, хобби и активный образ жизни вообще. Ведь профилактика многих болезней…

велосипед и сердце

Велосипед для сердца. Почему велосипедисты живут дольше

Езда на велосипеде – одна из лучших видов активности для нормализации и улучшения здоровья. Для сердечно-сосудистой системы это особенная физкультура. Поскольку замечено, что медленнее всего в покое сердце бьется у горнолыжников, а на втором месте – у велосипедистов. Почему ЧСС меньше 60 ударов / минуту…

сердце и зубы

Как зубы влияют на сердце

Зубы и сердце на самом деле связаны весьма тесно. А точнее, здоровье зубов и здоровье сердца. Поскольку нездоровые зубы могут быть источником инфекций, очагом воспаления. Есть много холестерина – не так плохо для сердца, как иметь хроническое воспаление. Для заботы о своей сердечно-сосудистой системы, молодости,…

инфаркт – причины, симптомы, профилактика, лечение

Всё что Вы стеснялись спросить про инфаркт – причины, симптомы, профилактика, лечение

Одно из самых распространенных нездоровых сердечных явлений, которое может случиться с человеком старше среднего возраста, – это инфаркт. Что представляет из себя то, чего так боятся стареющие (и не только) люди? Инфаркт является гибелью тканей мышцы сердца. Он образуется из-за сгустка крови, который блокирует её…

нужна ли профилактика

5 причин заниматься профилактикой

Зачем нужна профилактика? Такой вопрос особенно часто возникает у тех, кто вроде бы здоров. Ведь многие привыкли бороться с проблемами со здоровьем только тогда, когда они уже проявились в явном и крайне дискомфортном виде.   Однако необходимость профилактики заболеваний распространяется абсолютно на каждого человека, который…

Идеальный вес калькулятор

Идеальный вес – калькулятор (формула Брока)

Выберите пол: Мужчина Женщина Введите свой рост в сантиметрах. Например, 165 см Ваш идеальный вес = Для расчета используется Формула Брока Расчет своего идеального веса по формуле Брока очень прост. Для этого достаточно знать свой рост и воспользоваться нашим калькулятором. Также обратите внимание на калькуляторы…

полезные для сердца фрукты

Фрукты полезные для сердца – 5 самых-самых

Клетчатка, витамины и особые вещества Фрукты полезны для сердца, как отсутствием вредных компонентов – трансжиров, рафинированных продуктов и прочего. Их не нужно готовить, а значить нет излишнего потребления жиров и канцерогенов, при их употреблении. Полезны фрукты своим богатым содержанием витаминов и минералов, клетчаткой, а также…