начальный атеросклероз

Начальный атеросклероз. Симптомы атеросклероза сердца, мозга и брюшной полости

Атеросклероз проявляется общим снижением самочувствия, иногда болями. Атеросклероз непосредственно связан с инфарктом, инсультом и другими главными убийцами людей. Отсюда важность профилактики атеросклероза и выявление начального атеросклероза для принятия мер по борьбе с ним. На начальном этапе атеросклеротические изменения относительно просто обратимы. Если же заметить атеросклероз…

атеросклероз и молодость

Профилактика атеросклероза – зачем и что это дает

Почему важно проводить профилактику атеросклероза? Атеросклероз – весьма серьезное заболевание. Оно затрагивает весь организм, поскольку нарушает нормальное питание всех систем.   Проводить превентивные меры по отношению к атеросклерозу – одна из первых задач, с которых стоит начать каждому, кто решил взять своё здоровье под контроль…

какие продукты полезны для сердца

Какие продукты полезны для сердца

Многие думают, что для сердца вредны холестерин, животные жиры. Это не совсем так. Холестерин откладывается в сосудах не столько из-за того, что поступает в излишке с пищей, сколько по ряду других причин – воспаление, нездоровый малоподвижный образ жизни, артериальная гипертензия и прочие. Хотя употребление животных…

профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

ПАМЯТКА – профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Когда говорят о сердце, часто подразумевают обиталище чувств. Хотя современная наука не согласна с таким взглядом на природу чувств, на функции сердца – проблемы с сердцем могут доставить немыслимые страдания. Как самому человека, так и тем, кому он подарил «место» в своем сердце. В сердечно-сосудистой…

профилактика инсульта, профилактика инфаркта

Инфаркт, инсульт: курите? Тогда мы идем к Вам!

Сердце человека и профилактика нарушений его работы Сердце человека – один из главнейших органов во всём организме человека. Если без некоторых других человек может жить как-то, то без сердца не проживет и нескольких минут. Оно обеспечивает кровью все органы, каждую клетку в организме. При этом,…

профилактика рака и сердечно-сосудистых заболеваний

Одновременная профилактика болезней сердца и рака

Значимость Основная причина гибели людей – сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Поэтому каждый, кто хочет долго и активно жить, должен проводить профилактические меры, направленные против именно этих нарушений. К тому же, большинство превентивных мер по предотвращению рака и болезней сердца и сосудов, весьма схожи и даже…

хороший стресс

Борьба со стрессом или хороший стресс для сердца

Содержание статьи Что такое стресс Про мифы касательно стресса Стресс полезный и вредный Тезисно о некоторых исследованиях и экспериментах, касающихся стресса Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему Конкретные рекомендации Резюме (ЕСЛИ ХОТИТЕ БЫСТРЫЙ ОТВЕТ – ВАМ СЮДА) Что такое стресс? Стресс – новая ситуация для организма,…

сухофрукты для сердца

Сухофрукты для сердца

Калий – незаменимый микроэлемент для человеческого организма. Он участвует в поддержании водно-электролитного баланса, передаче нервного импульса, обмене веществ внутри клетки. Калий обеспечивает сократительную функцию мышечной ткани, в том числе и главной мышцы в теле – сердечной. Микроэлемент должен поступать в организм извне, и люди давно…

полезный холестерин в крови

Как повысить полезный холестерин

Бывает холестерин полезный и вредный. Первый это липопротеид высокой плотности(ЛПВП), второй липопротеид низкой плотности(ЛПНП). Полезный холестерин в крови убирает вредный холестерин. Это одна из главных причин, почему его стоит повышать. Поскольку повышенный плохой холестерин является фактором риска развития ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы. Прежде всего, угрожает…

полезная спортивная брадикардия

Спортивное сердце, развитие выносливости сердца и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Существуют полезные варианты «спортивного сердца» и вредные. Углубляться в детали, чтобы было и понятно, и правильно – задача для отдельной статьи. Поэтому сейчас мы лишь рассмотрим, какими спортивными дисциплинами стоит заниматься для развития полезной спортивной брадикардии, выносливости сердца. Лучший результат для тренировки сердца дают следующие…

сердце во время бега улучшается

Бег и сердце – 3 факта о пользе бега для сердечно-сосудистой системы и бонус

Сердце во время бега нагружается существенно сильнее обычного. Что ведет к изменениям в нем. Польза бега, вред бега – очень длинный разговор. Пока мы условимся, что Вы здоровы и собираетесь бегать в лесу. Совершать умеренные, регулярные пробежки. При таких условиях, Вы получите достаточно пользы. Но…

Ты сам - убийца атеросклероза

Профилактика атеросклероза – основные моменты

Существует много причин такого заболевания, как атеросклероз. Самыми главными факторами риска являются: • Высокое содержание «вредного» холестерина в крови; • Негативные (длительные, непосильные) стрессы; • Недостаток физических нагрузок, что ведет к замедлению распада холестерина; • Избыточное содержание вредного холестерина в пище, снижение его выведения; •…