здоровые удары сердца

Здоровые удары сердца – как быстро бьется сердце здорового человека

Нормой считается частота сердечных сокращений (ЧСС) = 60-90 ударов в минуту. Это значение в покое. При физической нагрузке, или под воздействием других факторов, частота сердца повышается. Слушайте статью в аудиоформате: Как быстро бьется сердце здорового человека, если он активно занимается физическими упражнениями? У некоторых спортсменов…

профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

ПАМЯТКА – профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Когда говорят о сердце, часто подразумевают обиталище чувств. Хотя современная наука не согласна с таким взглядом на природу чувств, на функции сердца – проблемы с сердцем могут доставить немыслимые страдания. Как самому человека, так и тем, кому он подарил «место» в своем сердце. В сердечно-сосудистой…

хороший стресс

Борьба со стрессом или хороший стресс для сердца

Содержание статьи Что такое стресс Про мифы касательно стресса Стресс полезный и вредный Тезисно о некоторых исследованиях и экспериментах, касающихся стресса Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему Конкретные рекомендации Резюме (ЕСЛИ ХОТИТЕ БЫСТРЫЙ ОТВЕТ – ВАМ СЮДА) Что такое стресс? Стресс – новая ситуация для организма,…

сухофрукты для сердца

Сухофрукты для сердца

Калий – незаменимый микроэлемент для человеческого организма. Он участвует в поддержании водно-электролитного баланса, передаче нервного импульса, обмене веществ внутри клетки. Калий обеспечивает сократительную функцию мышечной ткани, в том числе и главной мышцы в теле – сердечной. Микроэлемент должен поступать в организм извне, и люди давно…

профилактика аритмии сердца

Профилактика аритмии сердца

Профилактика аритмии сердца будет полезна очень многим людям. Однако давайте сперва определимся, что такое аритмия сердца. Человеческое сердце работает как определённый механизм. Оно постоянно сокращается за счёт специальных электрических импульсов. И если частота сердца в какой-то момент неадекватно становится выше или ниже, то это, как…